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第一期

如何管理好自己的情緒!

作者:創始人 日期:2021-06-03 人氣:3242

  學會在逆境中尋求出路,在坎坷中放平心態。

  工作不如意,我們會委屈,甚至怨天尤人,生活不順心,我們會發火,甚至遷怒于人,孩子不懂事,我們會動怒,甚至說出狠話。可我們永遠意識不到,真正承受我們脾氣的人,恰恰都是我們身邊所愛和最愛我們的人。

  看過一段話:世上并沒有那么多暴躁的人,,多數時候只是在負面情緒下表現出來的舉止言行而已,因為壞情緒的存在,每個人都有變暴躁的時候。當我們歇斯底里指責孩子的時候,我們變成了他眼中的壞人,當我們大聲地和伴侶抱怨的時候,我們就變成了難相處的壞人。拿自己的情緒去宣泄,不但會讓親人受委屈,是作為一個成年人必修的課程。發出情緒是本能,壓下情緒是本事。事情發生了,解決的關鍵在于我們自己的心態,當我們心平氣和去處理,當我們壓下情緒去深思,也許會另辟蹊徑,走出困境。

  發火和鬧情緒,對于解決問題,沒有半點益處。有句話說得好:當你凝視深淵時,深淵也正在凝視著你,人的成長,誰沒有逆境?誰沒有坎坷?誰沒有不好的遭遇?愁眉苦臉,怨天尤人,沒有任何意義。笑對世界,積極樂觀,才有更好的未來,有些事情,過后再看真的不值一提,只不過當時旁觀者清,當局者迷。百川東到海,遇到障礙,尚且知道繞行,何況于人?生活中,遇到逆境,有了煩惱,其實沒有什么,不要悲觀,不要停滯,一切都只是路過,我們不能只盼望生活中都是美好的景色,不出現一點糟粕,而是要學會在逆境中尋求出路,在坎坷中放平心態,在糟粕中尋找新的方向。

  人生不如意的事有十之八九,我們能做的就是放寬自己的心態,穩定自己的情緒,學會放平心態。笑一笑,你會發現一切都會變得不一樣了,心態好了,笑容多了,生氣的時候少了,我們身體的負荷減輕了,你會遇見更好的自己,擁有更幸福的人生!


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